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速 攻 ツ ナ カ レ ー


 【材料】
 カレールー・・・・・・・・・4〜6皿用 
 玉葱・・・・・・・・・・・・・・1個と½個
 人参・・・・・・・・・・・・・・・・・・・½本
 ツナ・・・・・・・・・・・・・・・・・小1缶
 冷凍コーンとか・・・・・・・・・・適量
 好みで塩コショウ・・・・・・・・・少々

 野菜はカレールーの箱に忠実に
 作ってみましたョ。
 ツナ以外に、ウィンナーカレーも
 なかなか美味しいです。

 玉葱と人参は薄く切ります。
 野菜とツナを入れてからコンロ点火、炒めます。 
 好みで塩こしょう少々。
 玉葱がシンナリしたら、水を加えて、
 強火で5分ほど煮えたぎらせます。
 ルーを溶かして出来上がりです。
 ルーを刻まなくても、すぐに溶けますョ

材料を薄く切る事で短時間で作れます。

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