 強力粉、薄力粉、牛乳、にぼし、のり、ひじき、胡瓜、人参、キャベツ、プチトマト、バター、マーガリン |
 ほんだし、ホットケーキの素、マカロニ、鰹節、中華の素、しょうが、マヨ、イースト、冷食（コーン、むきえび、ホウレン草、きんぴら） |
あと、調味料、米、卵２個、昨日作った煮物…
食費１万円生活（１７．０２）
↓まず、在庫です↓
強力粉、薄力粉、牛乳、にぼし、のり、ひじき、胡瓜、人参、キャベツ、プチトマト、バター、マーガリン |
ほんだし、ホットケーキの素、マカロニ、鰹節、中華の素、しょうが、マヨ、イースト、冷食（コーン、むきえび、ホウレン草、きんぴら） |
| 日付 | 買ったもの | 朝 | 昼 | 夕 | 残金 | |
| １（火） |  冷食２点324円、プチトマト128円、焼きそば２袋36円、あぶらあげ38円、豆腐38円、アイス60円、ソース148円、卵165円、牛乳148円 合計1085円 |
 トーストとオーレ。牛乳終わりました。 |
 ほうれん草おひたし 卵焼き、プチトマト キンピラ 煮物(大根・人参・蒟蒻) |
 おかゆみたいな雑炊。 弁当と同じ煮物。 |
8915 | |
| ２（水） |  マフィン１００円美味しかったですよ。 |
 トースト エッグサンドの端っこ 牛乳１００％のオーレ |
 エッグサンド サラダ(キャベツ・コーン・プチトマト) ごはん貯金の入れ物を使っています。 |
 昨日の煮物 適当にうどん。 牛乳１００％のオーレ ※この頃の私は、 ３日で牛乳１ℓ消費！ |
8815 | |
| ３（木） |  牛乳148円、納豆78円、ポテチ100円、メロンパン50円、カレー88円 合計464円 |
 焼きそば 豆腐・ちくわの味噌汁 オーレ 朝から濃いです。 |
 卵焼き 海老カツ プチトマト、きゅうり 朝と同じ焼きそば キンピラごぼう |
 近所の、たいこ弁当にて メロンパン購入。 味噌汁と一緒に食べました。 食後に…ポテチ！ 店員さんに、寿司を頂いたので、明日食べる予定です。 |
8351 | |
| ４（金） | なし。 |
 頂きものの寿司、買うと２１０円なんですよ。と味噌汁。 |
 卵焼き、いかリングフライ 海老カツ、プチトマト ほうれん草おひたし 焼そば |
 レトルトカレーライス ゆで卵 サラダ(キャベツ・プチトマト・鰹節) ※カレーと卵を一緒に加熱です。 |
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５（土） |
 やきそば100円 |
 弁当の残りの焼き飯と味噌汁。 |
 オムライス ほうれん草おひたし いかリングフライ プチトマト、焼きそば |
 納豆御飯と味噌汁。今日は低カロでした。 |
8251 | |
| ６（日） |  ちくわ２袋138円、ベーコン99円、大根68円、もやし38円、ピーマン100円、ジャガイモ100円、胡瓜68円、玉葱58円、コロッケ50円 合計719円 |
 焼きそば 牛乳１００％オーレ |
 納豆御飯、５０円コロッケ、味噌汁と炒め物です。炒め物の味付けは胡麻油で炒めて濃縮麺つゆと七味唐辛子。 |
 海苔茶漬けオンリー。お腹が空かなかったのです。 |
7532 | |
| ７（月） |  カレー178円、ベーコン３連248円、ツナ88円、人参100円、豆腐38円、牛乳148円、ホウレン草２束276円 合計1076円 |
 納豆とオーレ。 |
 卵焼き、いかリングフライ 焼そば 炒め物(きゅうり・ちくわ・ベーコン) |
 もやし炒め（ベーコン・ピーマン入り）と竹輪と豆腐の味噌汁。 |
6456 | |
| ８（火） |  高級卵218円、もずく３連99円、プチトマト158円、薄力粉99円、チーズ138円、あつあげ58円 合計768円 |
 昨日の夕食と全く同じ。違うのは量くらいですよ。 |
 銀色は、プロセスチーズです。６Pチーズの四角い版。 |
 昨日作った味噌汁、ツナじゃが３段（ピーマンのやつです）ともずく酢 |
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| ９（水） |  キャベツ168円、胡瓜68円 合計236円 |
 ポテサラと昨日作った厚揚げと大根の煮物、もずく酢。 |
 昨日ホウレン草を茹でる時に、青虫発見！ 美味しい証拠ですが やはり心地悪かったです。 |
 昨日の煮物、キャベツ・ベーコン・ちくわを胡麻油で炒め、濃縮麺つゆと七味で味付け。 |
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| 10（木） |  牛乳148円、強力粉168円、カップスープ88円 合計404円 |
 昨日の残りとアレンジ版ポテトサラダ。 |
 卵焼き、２日前の煮物 ほうれん草おひたし プチトマト、ポテトサラダ 昨日の炒め物でした。 |
 久々に簡単ドリア２作りました。もずく酢つき |
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