 刻み海苔少々、お好み焼き粉、梅干、玉葱、じゃがいも２個、カップスープの素２袋、ゆかり少々、ブタキムチ調味料、チーズ４枚、ハム２パック |
 冷凍食品３品、切干大根少々、パスタ乾麺２人前、ドライイースト、お茶漬けの素１人前 |
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食費１万円生活（18.０１）
刻み海苔少々、お好み焼き粉、梅干、玉葱、じゃがいも２個、カップスープの素２袋、ゆかり少々、ブタキムチ調味料、チーズ４枚、ハム２パック |
冷凍食品３品、切干大根少々、パスタ乾麺２人前、ドライイースト、お茶漬けの素１人前 |
あとは米２キロ、卵７個、調味料、様々なメーカーの粉末青汁
| 日付 | 買ったもの | 朝 | 昼 | 夕 | 残金 |
| ４（水） |  サイリウムヌードル207円、天ぷらうどん89円、菓子パン105円、明太子パスタの素178円、おやつ20円、牛乳148円 合計747円 |
 昼過ぎにオーレのみ。昨日〜今日にかけて「一緒に太ろう、自分一人だけ幸せは許さない大会」を開催したので。 |
 天ぷらうどんに卵入れての昼食。コレは食欲無くとも不思議と食べれる品なんです。 |
 湯気でレンズが曇ってます。青汁が駄目な人でも飲める青汁元気。香ばしいお茶感覚の一品。 |
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| ５（木） |  トマトジュース38円、強力粉168円、おやつ88円、マカロニ78円、ひじき煮68円、ミートソース88円 合計528円 |
 深夜に喉の痛みに目覚めて、朝からお茶漬け。 |
 以前の私なら菓子パン３個は軽かったです。３個が食べ過ぎで今の状態が少食か。。。 |
 寒くて近所の弁当屋でおでんでも…と思うも、サイリウムヌードルと青汁にて。なげやりです。 |
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| ６（金） |  苺半額299円、菓子パン125円、プルーン105円、フォー105円、たこ焼き店内で食べる370円 合計1004円 |
 朝からコッテリグラタン。でも既に体調がマズカッタのです。 |
 ハムエッグサンド。最近きゅうりが高くて、青汁食パンだしと、とりあえず３色揃えたサンドです。 |
 病院の帰りに、某店にてタコヤキ食べ、自宅で食後のデザート。一人だものと少しの贅沢です。 |
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| ７（土） | なし。 |  昨日の半額苺とオーレ。 |
 結局はパンしか食べる事が出来ませんでした。 |
 昼の残りのフォー。この麺って不思議な食感ですね。 |
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| ８（日） | なし。 |  朝たんまり作った雑炊と弁当用のカップグラタン２個。 |
 たらこスパゲティ。やはり手の込んだ物は作れません。 |
 朝の残りとオーレ。 健康って凄いなと実感しながら食べました。 |
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| ９（月） |  うまい棒２本で18円、マックチキンコンボ250円 合計268円 |
なし。 水分摂取と茶ばかり 飲んでいました。 |
 青汁食パンをハムエッグトーストにて。カップスープと口直しにウーロン茶。 |
 おやつばっかり…しかも全然お腹が膨れませんでした。寒いので空腹にも我慢、こういう時だけ寒さに感謝します。また太りますから。 |
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| 10（火） |  卵238円、大根99円、玉葱29円、人参29円、ごぼう99円、焼きそばパン99円、スイートポテトパイ99円、パスタソース99円、サイリウムヌードル207円、きなこ148円、牛乳99円 サティ99円均一っ 合計1245円 |
 青汁食パンのトーストにカップスープ。トーストの時はマーガリンは塗らないんですよ。塗ると何枚でも食べてしまうので、マーガリン禁止令のままなのです。 |
 とりあえず卵は炒めたぞ！弁当です。 いい加減に野菜を食べろ！と自分に言い聞かせてるのですが… |
 今日買ったパンが早速登場、牛乳もオーレで登場です。この後、弁当用の惣菜少し作ったり、風呂の床洗ったりしてカロリー消費少々。 |
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