| 日付 | 買ったもの | 朝 | 昼 | 夕 | 残金 |
| 21（金） | なし。 |  野菜スープ終わり。短期間で恐ろしいくらいの野菜を摂取しました。フードプロセッサーのおかげです。 |
 寄り弁にならない為にギュウギュウ詰め、コロッケを潰すのは私の得意技でございます。 |
 こないだ作った餃子、今度から時間が有れば自家製だ！と強く思った出来でした。モズク納豆で軽く夕食。 |
758 |
| 22（土） |  地養卵228円、天ぷらうどん79円、トマト缶78円、牛乳95円 合計480円 |
 昨日作ったカレーで、ドリア風です。お腹空いてなかったはずなのにペロリ。 |
 トーストサンドを切らずに丸ごと弁当に入れました。中身は卵・カレーです。 |
 ５０円で買った雑炊、湯を入れて３分。ダイエッターには素敵な品かもしれません。 |
1238 |
| 23（日） | なし。 |  最近トマト味の野菜スープがお気に入りです。お腹の調子が良くなるんですもの。 |
 食べてる途中に画像撮り忘れに気付きました。天ぷらうどんです。 |
食事会、楽しんできますっ | |
| 24（月） |  お茶漬けサラサラ68円、トマト78缶円、イースト228円 合計374円 |
 当分、味噌汁でなくて、トマト味スープで野菜摂取です。フープロ大活躍。 |
 また買い物行って、色鮮やかな弁当を考えなくてはなりません。 |
 会社でオヤツを食べてしまった為に軽食です。 |
1612 |
| 25（火） |  バナナ99円、焼きそば99円、じゃがいも39円、オレガノ140円、玉葱39円、ピーマン29円、人参29円 合計474円 |
 ホームベーカリー食パンと牛乳。 |
 キャベツとツナ等を使って、ツナキャベスパ。シンプル過ぎでした。 |
 納豆御飯と、大量に作って冷凍保存してる自家製餃子。夕食済ませた後の買い物って無駄少ないですね。 |
2086 |
| 26（水） |  菓子パン92、ジュース50円 合計142円 |
 だいたい同じ朝食ですね… |
 今日始めて知った、このパン１個で７４０キロカロリー。今までカロリー表示無しの品でした。寒かったので、ジュースは飲んでません。 |
 最近スープといえば、トマト味。フードプロセッサー頻繁に利用してます。食後にバナナも食べて過食気味です。 |
2228 |
| 27（木） |  白菜138円、かぼちゃ114円、がんも68円、牛乳95円 合計415円 |
 弁当に入らなかった物が有った為、朝から豪華です。バナナさえ有れば幸せなんですが… |
 ピーマンにツナポテトを詰めてチーズで焼く、結構美味しいですよ。 |
 冷凍保存してた御飯とカレーをレンジ加熱したのみです。この後に買い物行った為、少量買い成功 |
2643 |
| 28（金） |  おさつロール70円 |
 今日は食パン２枚。昨日作った煮物、明日も登場予定です。一人暮らし同じ物繰り返し食べますね。 |
 レンジ蒸ししたカボチャにカレーとチーズをかけてトースターで焼いたら結構いけました。甘い＆辛い |
 菓子パンに野菜スープに煮物…洋風和風関係無しです。煮物もスープも作り過ぎたのです。 |
2711 |
| 29（土） | 今日は一日２食＋αで、マンション１階の喫茶店でゴチになりました。画像撮れませんでした。 | ||||
| 30（日） | なし。 |  野菜スープを作り出してから野菜を綺麗に使いきる事に成功です。 |
 冷蔵庫の掃除的ランチ。御飯の代わりに南京のチーズ焼きで済ませました。 |
初対面の方に ゴチになりました。 是非お返しを… スイーツでもと 思ってます。 |
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４・１〜１０｜１１〜２０｜２１〜３０
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