| 日付 | 買ったもの | 朝 | 昼 | 夕 | 金額 |
| 11（月） |  ウインナー198円、かぼちゃ73円、バナナ103円、ぎょうざ78円、かにかま98円 合計550円 |
 朝寝坊しつつも、しっかりと食べました。マシュマロは油断すると速攻で焦げるので、トースターに張り付かないと駄目のようです。 |
 昨日作った炒め物、厚揚げと野菜を、味噌などで濃く味付け。 |
 その煮物の残りと、かぼちゃのレンジ蒸しなど。明日の弁当には、かぼちゃと卵焼き使って、少し中身を変える予定です。 |
5320 |
| 12（火） |  卵288円、しめじ138円、ちくわ69円、豆腐39円、牛乳100円、パスタ168円、きゅうり３本で98円 合計900円 |
 無駄に、かにかま入り。玉子焼きに入れるつもりが炒り卵になった為に、ウインナーの隣です。 |
 いり卵がボロボロ過ぎて、食べにくかったです。 |
 寒くて、ホットな青汁。左側のは餃子です。最近おうちゃくしてレンジ過熱してしまうんです。加熱じゃないんですョ、過熱です。 |
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| 13（水） | なし。 |
 チーズカレーです。牛乳は食後にオーレにして飲みました。ニオイの少々キツイ物は、牛乳で臭い消しです。 |
 明日も、ゆで卵使います。サンドイッチなのです。 |
 ゆず胡椒使って、しめじパスタ。右は豆腐のチーズ焼きです。豆腐って、ただ焼くと豆臭くありませんか？ |
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| 14（木） | なし。 |
 久々の味噌汁でした。さいきん木綿豆腐に、はまっています。以前は絹派だったんですョ。 |
 卵サンドでした。ケチャップの赤にて、少し見た目良し、味も良しでした。 |
 右上の野菜炒め、＋アルファでカレーになる予定です。 |
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| 15（金） |
 パスタソース88円、ツナ缶88円、トマトジュース38円、強力粉２袋で336円 合計550円 |
 チーズポテトトースト、エッグトーストと豪華な朝食でした。 |
 昨日の残り物とレンジ加熱で弁当でした。とりあえず、昼食代節約しています。 |
 昨日の野菜炒めに、トマトジュースとルーで、カレーライスでした。水炊きの後のカレーも美味しいそうですネ。 |
6770 |
| 16（土） |  ワンタンメン58円、豆腐39円、王林138円、しめじ98円、うどん20円、バナナ98円、牛乳100円 合計551円 |
 カレードリアと、はちみつ入りのココアでした。 |
 隙間は多いですが、寄り弁は避ける事ができました。 |
 某所で甘い物を食べた後での、鍋焼きラーメンでした。 |
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| 17（日） |  おにぎり海苔98円、大豆水煮98円、芽ヒジキ178円、きな粉50円、切干大根88円、キャベツ98円、ピーマン88円、ちくわ59円、人参98円、冷凍ねぎ94円 合計949円 |
 ホットケーキミクス２００ｇと牛乳１５０ｍｌを炊飯器の中で、スプーンで混ぜて、そのまま焼きました。牛乳の量の加減で食感が変わるので、はまっています。 |
 カレー饂飩って、飛び散りが気になりますネ。服に付いたらば、かなりブルーになる私です。 |
 水切りした豆腐に、味付け海苔とチーズをはさんで焼きました。小麦粉をまぶすと綺麗に仕上がります。 |
8270 |
| 18（月） | 買物は無し。 夕食に５７７円 |
 かなり勇気が必要でした。苺ジャムチーズトースト。不思議な味でしたョ〜 |
 昨日作ったストック惣菜で弁当、でした。明日はオムライスを予定しています。 |
 近所にて、あんかけラーメンセット５７７円でした。 |
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| 19（火） | なし。 |
 冷凍保存してた食パン風をレンジ加熱して頂きました。ホットケーキとか、レンジ加熱した時の方が甘い…そんな事ありませんか？ |
 昨日の弁当の２品を合わせて卵で包んだ、和風オムライスでした。 |
 オムライスの中身でオニギリ。自宅に着いてから、コーンスープ飲みましたョ。 |
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| 20（水） |  コーン163円、納豆98円、豆腐36円、長いも99円、大根68円、チーズ158円 合計622円 |
 デジカメ調子悪くて、２１日に同じもの作って、画像載せています。マヨコーン食パン作った方が、美味しいかもしれません。 |
 朝食と同じ理由にて、過去の似た（ほぼ同じ）画像を使いまわしました。申し訳ありません。 |
 あんかけ豆腐と、モズク酢を使っての酢の物風でした。 |
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過去の食卓＞１２・１〜１０｜１１〜２０｜２１〜３１
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