 白菜、玉葱、じゃがいも、大根、さつまいも、りんご、餃子半袋 |
 パスタ１人前、強力粉、薄力粉、ジャム、海苔、納豆、牛乳、ゆかり |
 自家製冷凍食品、コーン、ソースカツ１個 |
私の食生活（１８.１２）
白菜、玉葱、じゃがいも、大根、さつまいも、りんご、餃子半袋 |
パスタ１人前、強力粉、薄力粉、ジャム、海苔、納豆、牛乳、ゆかり |
自家製冷凍食品、コーン、ソースカツ１個 |
あとは味噌汁、卵１個、調味料、飲み物
| 日付 | 買ったもの | 朝 | 昼 | 夕 | 金額 |
| １（金） |  冷凍食品３品で486円、強力粉168円 合計654円 業務用スーパーでの買物 |
 レンジ弱で加熱した薩摩芋で。エサみたいな朝食ですが、凄く幸せになれるのです。 |
 いつもながらに、無理矢理べんとうです。 |
 水餃子、もずく納豆、豚汁ならぬベーコン汁でした。 |
654 |
| ２（土） |  卵228円、美味い棒５本で45円、携帯ソース138円、王林138円、ウィンナー288円、ちくわ69円、さば水煮缶98円、ブラックチョコ88円 合計1092円 |
 久々にオーレ。目が覚めましたョ。 |
 今日は全て、レンジ加熱でした。卵焼くのも面倒だったのです。 |
 味噌汁の湯気で、画像ぼやけています。良いのだろうかと思いつつ、久々の美味い棒と一緒に楽しみました。 |
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| ３（日） |  牛乳100円、豆腐38円、うどん100円、キャベツ80円 合計318円 |
 先にココア飲んでから饂飩を食べました。 |
 画像では分かりにくいのですが、白菜お好み焼きです。食感が違って、なかなか美味しかったです。 |
 また湯気で曇っています。頂ものの饂飩、かなり美味しかったです。 |
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| ４（月） | なし。 |
 朝からタップリ食べました。大きな王林美味しかったです。丸一個で４日分の果物っ |
 １日にかった鶏マヨ！美味しいです。小さいからカロリーも気にならないはず… |
 白菜の煮物にて、野菜たっぷり摂りました。調味料は醤油だけの簡単煮物、オススメですョ。 |
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| ５（火） |  ホットケーキミクス158円、もずく２パックで196円、納豆78円、豆腐39円、牛乳100円、携帯マヨ178円、お茶漬けサラサラ88円 合計837円 |
 ココアと普段の朝食＋ウィンナー・目玉焼きでした。 |
 朝たまごを食べたので、コーンで黄色、紙カップで赤にて、信号色弁当でした。おにぎりは仕事終えた後用なんですョ。 |
 昨日の残りに、木綿豆腐・ちくわを追加して煮ました。これから夕食が一番質素になる予定です。 |
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| ６（水） | なし。 |
 昨日焼いた食パン風で朝食でした。 |
 手元が狂ってか、ぼやけた画像で申し訳有りません。 |
 豆腐とチーズって相性バッチリ。最近トウフばかり食べています。 |
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| ７（木） |  味噌198円、料理酒97円、王林98円、 長いも115円、柚子コショウ88円、ミートソース88円 合計684円 |
 食パン風なかなか美味しかったです。明日は炊飯器で焼いたバージョンを食べます。 |
 クリームコロッケ、弁当のフタを開けたら潰れてました。柔らかいので扱いに難有りますが、美味しいんですョね。 |
 今日買った長いもでオヤキです。この後で、自家製冷凍食品用にパスタ作り、ツマミ食いしました。 |
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| ８（金） | なし。 |
 ホットケーキミクス２００グラム・牛乳１３０㏄を混ぜて炊飯器で焼いた食パン風がメインでした。明日も食べますョ～ |
 昨日の長いもオヤキ、しっかり弁当に入れています。青海苔、歯に付くこと無くホッ |
 ボが出た～帰りが遅くなり、作りながらスープ飲んだり、朝食の残りのパン等食べました。やはり夕食は早めが良いです。 |
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| ９（土） |  もやし39円、マシュマロ118円、ゼリー78円、牛乳100円、アップルパイ148円、しめじ78円、大葉138円 合計７００円 |
 食パン風にはまってましたが、明日はマシュマロチーズトーストを予定しています。 |
 ソースで誤魔化してますが、グジュグジュおこのみやきでした。 |
 柚子胡椒使っての炒め物でした。御菓子の試食も兼ねて、夕食としました。 |
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| 10（日） |  おかし３点で224円、ドリンク157円、厚揚げ122円 合計503円 |
 マシュマロって焼くと生クリームみたいになります。このトーストもケーキ並みの甘さになりました。 |
神戸にて外食を楽しんできました。焼きカレーでしたが画像撮れなくて申し訳有りません。 |
 姫路のガイドにも載ってる姫路駅地下のたこ焼き３７０円 |
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