| イライラしたとき、疲れたなと感じたとき、 |
| だいたいの場合、部屋が汚れています。 |
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| 自分に余裕がないから、手入れできないから、 |
| 心が荒れるみたいに、部屋も荒れてしまいます。 |
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| 私は、そんな時、今すぐ出来ることを探して、 |
| 無理をせずに、少しずつ実行するようにしているんですよ。 |
| 不用品を処分したり、テーブルをザッと拭いたりとか、 |
| 一度に全てを完璧にしようとせず、今の自分に出来る分だけ。 |
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| どんなことでも、完璧を目指してしまうと、 |
| ちょっと思い通りに行かないからと、すぐ諦めてしまいます。 |
| だけど、少しずつなら確実に前に進みますからね。 |
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| 今の自分にできる、ゴミ捨てと掃除。 |
| 少し広くなった部屋を見て、小さいけど自信をつけて、 |
| その繰り返しで、少しずつ快適な空間が生まれて、 |
| 部屋だけでなく、考え方まで元気になれる自分に気づくのです。 |
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| 視野が狭くなった時、その場所から離れるのが無理ならば、 |
| 今すぐ出来ることを実行して、今より快適な空間を作ること、 |
| また体を動かせば、心が錯覚するのか元気になるみたいですよ。 |