・寂しいくせに
・自分を診る
・ゴミ捨て＆掃除で
・自分に発破を！
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自分を診る
| 元気がない時、イライラしてる時。 |
| 私は、そんな気持ちになった場所から、 |
| 可能であれば、離れるようにしています。 |
| その場に居ると、どんどん暗くなりそうで… |
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| 会社の場合→トイレに逃げたり、お茶を飲んだり。 |
| 自宅の場合→出かけるか、疲れていたら寝るようにします。 |
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| 「何があったのか？」 |
| 「疲れているのだろうか？」 |
| 「そんなこと考えるのも面倒なのだろうか？」 |
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| 原因が分かれば、悩むだけよりも、改善策を考えてみる。 |
| 疲れて考えるのも面倒なら、とりあえず体を休ませる。 |
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| こんな風に、心と体の疲れを感じとって、 |
| 客観的に、自分と向き合うように（努力）しています。 |
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| １人の時間が長い人ほど、自分を診る作業が必要だと思います。 |
| だって的確に指摘してくれる人が、そばに居ないのですから。 |
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