| 日付 | 買ったもの | 朝 | 昼 | 夕 | 残金 |
| 21（火） |  キャベツ158円、鶏むね肉97円、プルーン98円、かぼちゃ98円 合計451円 |
 ホームベーカリーの食パン、私の配合は砂糖・塩半分・バター無しの為、結構しっかりした生地で、小麦粉を楽しむ低カロパン。 |
 とりあえずの信号色弁当。梅干の赤、ほうれん草の緑、だし巻き卵の黄。この３色有れば、手抜きでも見栄えが良いのです |
 今日買った鶏肉とキャベツで雑炊です。明日からキャベツ消費メニューが続く予定です。 |
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| 22（水） |  うどん19円、豆腐35円、低脂肪ヨーグルト128円、ちくわ78円、牛ミンチ123円 合計383円 |
 食パンと、弁当に入らなかった品。プルーンと青汁で変わった組み合わせです。 |
 久々にオムライス作ると失敗です。火を切ったつもりが弱火で卵がこんがり…残念です。オムライスのコツみたいにしたかったのにな。 |
 玄関前に、洗濯石鹸と供に紙袋に入って置かれてました。母からです。明日の弁当にも使わせて頂きます。おふくろの味、久しぶりで嬉しかったです。 |
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| 23（木） |  餃子68円 トイレットペーパー狙いに激安スーパー行ったらコレです。特売には弱い… |
 昨日の容器を使って弁当風に朝食。食器を出すのが面倒だったのです。 |
 こちらも母の差し入れ＋卵焼きとキンピラゴボウ。炊き込みご飯にも煮物にも根菜たっぷりでした。 |
 昨日買ったミンチ・ちくわとキャベツで砂糖醤油味の焼きうどんです。すき焼きの後みたいな味。 |
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| 24（金） | なし。 |  前日の炒め物を丼に少しアレンジしました。よほど空腹感が無いと食べられない胃にズシンな朝食丼です。 |
 やはり毎日の弁当。レンジ加熱の繰り返し弁当になってしまいます。 |
 自宅で夕食済ませてから実家に帰る予定でしたが、母に甘えて実家で夕食。大好物の雑煮に親子丼＋αでした。 |
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| 25（土） | なし。 |  一人暮らしじゃ有り得ない、豪華な洋食版朝食。ありがたい！の一言に尽きます。 |
 雑煮さえ有れば何も要らない、それくらい母の作る雑煮が好きなんですよ。 |
体調を崩し、食べた物が身につかず…母に余計な心配をかけてしまい、母も体調崩さないか心配な夜でした。 | |
| 26（日） |  「持って帰りなさいな」と母が用意してくれた品です。「重いから要らない」と言う私に、駅まで持つからと母。 |
 ほとんど牛乳なオーレ。今日は珈琲と御菓子は食べちゃ駄目よ！と母に言われ、珍しく母の言う事を聞いた私でした。 |
食欲が出ず、 何も食べてません。 母が焙じたお茶を 飲んだだけでした。 |
今、夜の７時過ぎです。まだ何も食べられそうに有りません。夜中に何かつまむかもしれません。 | |
| 27（月） | なし。 |  何か食べないと…でコレです。 |
 お腹空いてなかったのですが、強制的に食べました。食べないと同僚のチェック入りますし… |
どうしても食欲が出なくて昨日同様に茶ばかり飲んでました。明日の朝の食欲が有る事に期待です。 | |
| 28（火） | なし。 |  今日は仕事を休んで遅めの朝食です。 |
 昨日で賞味期限切れた餃子食べました。大丈夫なのかな。。。 |
 今日は在庫の掃除でした。明日から３月、少しでもマシな食生活送りたいです。 |
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