| 日付 | 買ったもの | 朝 | 昼 | 夕 | 残金 |
| 21（日） |  鯖みりん焼き298円、菓子パン148円、ピーマン78円、きゅうり35円、ハム148円、イースト262円、リッツ98円、ツナ缶３連で178円、玉葱49円 合計1294円 |
昨日食べ過ぎたので 何も食べられませんでした。 |
 遅めのモーニング、ブランチ的です。 |
 今日買った菓子パン、甘いのと抹茶オーレです。 |
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| 22（月） |  冷凍食品２点で316円、サラダ油98円、キャベツ108円、もやし30円 合計552円 |
 昨日作ったカレーでカレードリア、野菜無いので青汁で補給です。 |
 自宅で作ってすぐ食べるなら卵半熟の方が美味しいですよね。 |
 もやし炒め、もずく納豆、玄米、牛乳の順に食べました。玄米おかず要らないくらい大好きです。 |
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| 23（火） |  玄米898円、人参39円、玉葱39円、マンゴープリン98円、焼きそば99円 合計1173円 |
 昨日のもやし炒めの残りとパン食です。 |
 この弁当箱１００均品なのです。御飯の量は今までと同じなのに多く見えて良いですね… |
 鯵のミリン焼き焦がしてしまいました。私は皮を食べないので綺麗に皮取ったら大丈夫でした。 |
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| 24（水） |  砂糖148円、アイス63円、饅頭75円、かぼちゃ137円 合計423円 |
 弁当に入らなかった品とパン食。フライパンを使ったついでに目玉焼きで少し贅沢な朝食です。 |
 よく見ると昨日と違うのは、おかず２品のみです。 |
 大量に焼きそばを作り、残りは自家用冷凍食品として紙カップに入れました。でチンして弁当行き。 |
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| 25（木） |  白菜108円、牛乳98円、塩円128円、明太子スパの素168円、パスタ78円 合計580円 |
 朝からカレーライス。食べる物が無かったので、冷凍保存したカレーをレンジ加熱しただけです。 |
 昨日より少し変わった内容ですが、おかずになりそな物は実は入ってないです。 |
 鯖のみりん焼き、すぐ焦げてしまいます。もずくは結局食べずに買い物後に焼きたての食パンのヘタ２枚食しました。 |
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| 26（金） | なし。 |  昨日大量に作った野菜とツナのあんかけ風とパン食セット。 |
 明日の弁当の為に買い物行こうか検討中です。 |
 あんかけ煮物で丼して、今日が賞味期限の納豆でモズク納豆でした。 |
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| 27（土） | なし。 |  青汁オーレは抹茶オーレみたいで、弁当に入らなかった牛カツと一緒に。 |
 何とか寄せ越せで弁当出来ました。明日は朝から買出しに走ります。 |
１階の喫茶店にて ハンバーグと海老フライのセット、アーモンドオーレ付きで１０００円ゴチになりました。 |
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| 28（日） |  地養卵228円、シューマイ168円、もずく110円、納豆３連78円、ウィンナー88円、セコイヤチョコ苺27円、かぼちゃコロッケ50円、ちくわ68円 合計817円 |
 １階のモーニングです。画像取れなくて使いまわしでスミマセン。 |
 美容院行ってた為おそい昼食です。買い物終えて、すぐにコロッケとセコイヤチョコ食べて、その後のパスタです。 |
昼食後に睡魔。 気ままに寝ると、 約５時間も昼寝。 夕食諦めました。 明日は朝から 大量摂取です。 |
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| 29（月） |  かぼちゃ145円、ざるそば弁当89円、メイプルシュガー567円、アイス63円 外食で580円 合計864円 |
 焼きあがって間もなくの食パンと牛乳、コレ質素ですが贅沢です。 |
 １階の喫茶店での軽食、パスタ＋アーモンドトースト５８０円と炭水化物の塊。サラダ付き７００円、ドリンク付きは８００円です。 |
 洗い物しやすいのも有って、これからはモズク納豆の出番が増えてきそうです。納豆は大根おろし・葱ポン酢もイケマス。 |
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| 30（火） |  これ今日頂いた物です。 |
 朝から大量、炒め物ついでに目玉焼きは最近の定番です。 |
 この弁当箱ヒット作ですね。前のよりも豪勢に見えます。 |
 鯖のみりん焼き終了。最近食欲が旺盛で太るのが怖いです。 |
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| 31（水） |  牛乳168円 食パンの材料です。 |
 朝の密かな贅沢食パンでの朝食です。 |
 何とか今日も弁当を入れられホッと一安心。 |
 パスタを茹でている間に、野菜をレンジ加熱して加えました。毎日おうちゃく夕食です。 |
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４・１〜１０|１１〜２０｜２１〜３１
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