| 日付 | 買ったもの | 朝 | 昼 | 夕 | 残金 |
| 11（金） |  牛乳100円、ケチャップ158円、切干大根88円、マクドで430円 合計776円 |
 青汁オーレとおから食パンでした。 |
 昨日の弁当にカツが入ってないだけ弁当です。 |
 久々のマクドでした。マックチキンセットで４３０円。 |
4516 |
| 12（土） |  ビミーパン148円、焼きそば20円、ポテチ128円、桃３個で398円 朝食450円 合計1144円 |
 残っていた珈琲券と差額７０円にてモーニング。スイカは今年初めて食べました。 |
 焼きそばと桃。この後しばらくしてからですが、ポテチ食べました。 |
 もずく納豆と青汁オーレ。サンスター青汁を入れすぎて少し飲みにくかったです。夜遅くに菓子パンと…また桃を食べました。 |
5660 |
| 13（日） |  パスタ168円、餃子79円、たらこスパの素188円、惣菜３点で200円、キュウリ38円 合計673円 |
 ビミーパンと桃、青汁オーレでした。 |
 朝買った、フライ２種１００円とサラダ１００円。合計２００円＋冷蔵庫の中身でランチでした。 |
 明太子パスタと茶。今日は実家に帰れず自宅で安静にしてました。墓参りに行けなくて、小遣い渡せなくて残念でした。 |
6333 |
| 14（月） |  プチ断食1480円、アクエリアス168円、ツナ88円、ひじき99円 合計1835円 |
 自家製食パンでサンド。キュウリとベーコンエッグ、飲み物はアクエリアスでした。 |
 出先にて日替わり弁当６５０円、カキ氷を食べてきました。 |
 もずく納豆と青汁オーレ。 |
8168 |
| 15（火） |  チーズ138円、マカロニ99円、ごぼ198う円、人参128円、玉ねぎ99円 合計662円 |
 昨日の朝食のベーコン無しバージョンです。卵はスクランブルにしてエッグサンド。飲み物はアクエリアス。 |
 餃子と今日作ったヒジキ煮物でした。明日は同じ煮物で一品作る予定です。 |
 プチ断食とやら激マズでした。ここ数年で一番買っては駄目な物。コレも勉強ですね。 |
8830 |
| 16（水） |  焼きそば20円、じゃこ248円、納豆78円、牛乳100円、もずく99円、厚揚げ58円、ロッテリアで450円 合計1053円 |
 冷蔵庫の中身と相談して、トーストと茶。 |
 やけ食いに近いです。クーポン２枚使用で照り焼きバーガーセット４５０円でした。 |
 たらこスパゲティと、ひじき煮と厚揚げで一品。 |
9383 |
| 17（木） |  強力粉168円、ミートソース88円、あずき88円 合計344円 |
どうしても 食べられず。 |
 盆休み中に作った自家製冷凍食品大活躍。弁当作成５分以内でした。 |
 焼きそばと青汁オーレ。この後で、自家製冷凍食品のグラタン作成、つまみ食いしました。 |
9727 |
| 18（金） | なし。 |  パスタソースで自家製冷凍食品のグラタンを作り、その残りで、朝からドリアでした。 |
 左から２番目が、自家製冷凍食品のグラタンです。写真では分かりませんが、じゃこ飯に梅干。 |
 もずく納豆と青汁オーレでした。 |
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| 19（土） |  牛乳100円、卵288円、鍋焼きうどん89円 合計477円 |
 トーストと茶。 |
 昨日焼いた玉子焼きは冷凍保存して今日使う、です。 |
 無性に食べたくなったので饂飩。久しぶりに牛乳。青汁オーレは明日でも |
10204 |
| 20（日） |  ピーマン88円、キャベツ138円、薄力粉99円、ウィンナー248円、おやつ100円、外食1230円 合計1903円 |
 今日はトーストと青汁オーレ。青汁が濃くて一気飲みしました。 |
 エビフライとハンバーグ定食７５０円、食後にケーキセット４８０円で合計１２３０円でした。外食にしては安いですね。 |
 昼食べ過ぎた上に、おやつも食べたので。 |
12107 |
８・１〜１０｜１１〜２０｜２１〜３１
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