| 日付 |
買ったもの |
朝 |
昼 |
夕 |
支出 |
| １ |
| 玄米８９８円 |
| さば１９８円 |
| ヨーグルト６個で１９０円 |
| 卵１５８円 |
| 生姜９８円 |
| 合計１５４２円 |
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| トースト |
| ジャムトースト |
| ヨーグルト |
| りんご1/4個 |
| コーヒー |
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| チーズオムレツ |
| 小松菜の煮びたし |
| 高野豆腐 |
味噌汁
（さつまいも、玉葱、わかめ） |
| 焼きおにぎり |
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| さばのケチャップ煮 |
マリネ風サラダ
（キャベツ、人参、りんご） |
| お昼の味噌汁 |
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１５４２ |
| ２ |
| なすび２本で１２８円 |
| ネーブル４個で２９８円 |
| 厚揚げ８９円 |
| カット葱９８円 |
| 人参１９円 |
| 菊菜１３８円 |
| 合計７７０円 |
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| 昨日のマリネ風サラダ |
| 海老カツ２個 |
| さばのケチャップ煮 |
| 卵焼き |
| 美味しい梅干 |
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| 厚揚げのパリパリ焼き |
| さばのケチャップ煮の残り |
| 菊菜おひたし |
| 昨日の味噌汁 |
| オレンジ |
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２３１２ |
| ３ |
| おあげさん８８円 |
| あらびきウインナー１９８円 |
| ピーマン１３８円 |
| ゆがき大根２１８円 |
| 減塩しょうゆ２５８円 |
| 合計９００円 |
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| トースト |
| ジャムトースト |
| ヨーグルト |
| オレンジ |
| コーヒー |
|
| 菊菜おひたし |
| 茄子だけの煮物 |
| 卵焼き |
| 厚揚げのパリパリ焼き |
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炒め物（ウインナー、人参
ピーマン、しめじ） |
| 茄子だけの煮物 |
味噌汁（干し椎茸、油揚げ
わかめ、葱） |
| オレンジ |
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３２１２ |
| ４ |
なし。 |
| 菊菜おひたし |
厚揚げと野菜の甘酢あん
（人参、玉葱、なすび） |
| 焼きおにぎり |
| オレンジ |
| ヨーグルト |
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| 切干大根の煮物 |
| 菊菜おひたし |
| 厚揚げと野菜の甘酢あん |
ウインナーと野菜炒め
（ピーマン、しめじ） |
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雑炊（油揚げ、天かす
葱、海苔） |
| 菊菜おひたし |
| 厚揚げと野菜の甘酢あん |
| さばの味噌煮 |
| 同じ物ばかり食べていました。 |
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| ５ |
| 白菜1/4個で８８円 |
| 貝割れ２８円 |
| りんご９８円 |
| 玉葱９８円 |
| キウィ６８円 |
| 牛乳特売７８円 |
| 合計４５８円 |
|
| トースト |
| ブロッコリー |
| 目玉焼き |
| ヨーグルト |
| コーヒー |
|
| ブロッコリー |
| 厚揚げと野菜の甘酢あん |
| 切干大根の煮物 |
| さばの味噌煮の残り |
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ナポリタン（ウインナー、
玉葱、ピーマン、ケチャップ
甘酢あん少々、粉チーズ） |
ポトフ（ベーコン、玉葱、
キャベツ、人参、コンソメ
塩コショウ） |
| 切干大根の煮物 |
| オレンジ |
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３６７０ |
| ６ |
冷凍食品特売５００円
※１品で１２８円、４品で５００円 |
| イースト２５８円 |
| うどん１９円 |
| バター３５８円 |
| 合計１１３５円 |
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| 白菜の煮びたし |
| 卵焼き |
| ウインナー |
| 切干大根の煮物 |
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焼きうどん（ベーコン、玉葱
ピーマン、なすび） |
| 昨日のポトフ |
| 林檎コンポート |
| ヨーグルト |
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４８０５ |
| ７ |
| 水菜１５８円 |
| 地養卵２９８円 |
| トマト３個で１９８円 |
| 鶏むね肉１６９円 |
| かぼちゃ５８円 |
| 合計８８１円 |
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| チーズトースト＋貝割れ |
| 林檎コンポート |
| 野菜ジュース |
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| 白菜の煮びたし |
| チキンマヨネーズカツ |
| 卵焼き |
| 切干大根の煮物 |
| 美味しい梅干 |
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カレー（ポトフ・なす・ウイン
ナー・ケチャップ、
カレールー） |
| 白菜の煮びたし |
| オレンジ |
| キウィ |
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５６８６ |
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