| 日付 |
買ったもの |
朝 |
昼 |
夕 |
支出 |
| １５ |
| りんご２個で９８円 |
| 海老かきあげ１００円 |
| トマト３個で１２８円 |
| そば２０円 |
| もずく酢９８円 |
| ひら天８８円 |
| 合計５３２円 |
|
食パン、ジャム食パン
※焼きたての時は生！ |
| 林檎コンポート |
| キウィ |
| コーヒー |
|
| かきあげ蕎麦 |
酢の物（もずく、きゅうり、
カニカマ） |
| ヨーグルト |
|
|
| カレー＋チーズ |
| 菜の花おひたし |
| トマトの和風マリネ |
| ツナオニオン |
| 焦げは捨ててやりました。 |
|
１０７７１
|
| １６ |
| ほうれん草８８円 |
| 卵１９８円、もやし３８円 |
| ミンチ１４２円 |
| 皿うどん９８円 |
| 合計５６４円 |
|
| アーモンドワッフル |
| キウィ |
| トマトと紫蘇のマリネ |
| コーヒー |
|
| 菜の花おひたし |
平てん・人参・ピーマン
の炒め物 |
| ウインナー |
| 卵焼き（ツナ・玉葱入り） |
| 美味しい梅干 |
|
皿うどん（キャベツ、人参
干し椎茸 もやし、えび） |
| 昨日の酢の物 |
| 味噌汁（長葱、もやし） |
|
１１３３５ |
| １７ |
|
|
| 玄米、卵のふりかけ |
| ほうれん草おひたし |
平てん・人参・ピーマン
の炒め物 |
| コーンクリームコロッケ |
| トマトと紫蘇の和風マリネ |
|
石焼ビビンバ風
ひき肉、ホウレン草、人参
もやし、卵など |
| 昨日の味噌汁 |
| ヨーグルト |
ビビンバは、火にかけて
混ぜて焼きました。 |
|
１１７９３ |
| １８ |
| 絹さや９８円、なす１２６円 |
| キャベツ１６０円 |
| かぼちゃ５８円、豆腐９８円 |
| 魚フライ７０円 |
| ベーコン３連で１９８円 |
| 合計８０８円 |
|
|
| 炊飯器で海老ピラフ |
平てん・人参・ピーマン
の炒め物 |
| ほうれん草おひたし |
| マグロバーグ |
| 卵焼き、プチトマト |
|
| 魚フライ、キャベツ |
| もやしだけ炒め |
| 焼きおにぎり |
| トマトのマリネ |
味噌汁（豆腐、干し椎茸、
玉葱） |
|
１２６０１ |
| １９ |
なし。 |
| チーズトースト |
| キャベツ、トマトのマリネ |
| 林檎コンポート |
| キウィ |
| コーヒー |
|
| ほうれん草おひたし |
高野豆腐（人参、絹さや、
干し椎茸） |
| 白身魚と卵のフライ |
| 茄子の煮物 |
| 美味しい梅干 |
|
皿うどん（キャベツ、人参、
ピーマン、玉葱、
エビ、平てん） |
| 高野豆腐 |
| 昨日の味噌汁 |
|
|
|
| ２０ |
なし。 |
| ホットケーキ |
| 林檎コンポート |
| キウィ |
| ヨーグルト |
| コーヒー |
|
| なすびの煮物 |
| 高野豆腐 |
| 卵焼き、まぐろバーグ |
| プチトマト、かぼちゃ煮物 |
| 玄米は食べごたえあり。 |
|
|
|
| ２１ |
| 海老フライ１００円 |
| ヨーグルト特売１２８円 |
| 鶏むね肉半額１６６円 |
| マシュマロ８８円 |
| ごまドレッシング頂き物 |
| ポンカン１４個頂き物 |
| 合計４８２円 |
|
|
パスタ（トマト、なすび、
ツナ、にんにく） |
和風ポトフ（キャベツ、人参
ベーコン） |
|
|
|
カレードリア風
エビフライとチーズ追加！ |
| 和風ポトフ |
| 高野豆腐 |
|
|
１３０８３ |
|
|