| 日付 |
買ったもの |
朝 |
昼 |
夕 |
支出 |
| １ |
| 切干大根１０８円 |
| ぽん酢１０５円 |
| ちくわ８８円 |
| 油揚げ６９円 |
| ベーキングパウダー１２８円 |
| 合計４９８円 |
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| 水菜、プチトマト |
| ゆで卵サラダ |
味噌汁（長葱、わかめ、
天かす） |
| いかなごの釘煮 |
| ねじめびわ茶 |
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コッペパンサンド
卵サラダ、ポテトサラダ |
| 林檎の甘煮 |
| オレンジゼリー |
| 野菜ジュース |
ラップに包んで両端を
クルクル巻いて持って
行きました。 |
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ケチャップ炒め
鶏むね肉、ちくわ、
ブロッコリーの芯 |
水菜と２種類のサラダ
※サンドの中身 |
| 今朝の味噌汁 |
| 林檎の甘煮 |
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４９８ |
| ２ |
| 菊菜１５８円 |
| 牛乳１５８円 |
| キウィ５８円 |
| りんご７８円 |
| ヨーグルト特売１３８円 |
| さば半額９９円 |
| 合計６８９円 |
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| トースト、ジャムトースト |
| 卵焼き |
| ポテトサラダ |
| オレンジゼリー |
| コーヒー |
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| キャベツの梅和え |
| 卵焼き |
| プチトマト |
| 昨日のケチャップ炒め |
| 切干大根の煮物 |
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| さばのにんにく煮 |
| 菊菜おひたし |
| ポテトサラダ |
味噌汁（長葱、油揚げ
天かす） |
デザート
ヨーグルト、キウィ、
ブルーベリージャム |
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１１８７ |
| ３ |
| しめじ９８円 |
| オレンジ５０円 |
| もめん豆腐４８円 |
| 合計１９６円 |
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| 焼きたて食パン |
| キャベツの梅和え |
| 林檎ヨーグルト |
| キウィ |
| コーヒー |
|
| 菊菜おひたし |
| 切干大根の煮物 |
| 卵焼き |
| プチトマト |
| さばのにんにく煮 |
| いかなごの釘煮 |
|
豆腐きのこ餡かけ（ダシ、
しめじ、長葱、生姜、酒
ソース、ケチャップ） |
| 菊菜おひたし |
| 切干大根の煮物 |
| 昨日の味噌汁 |
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１３８７ |
| ４ |
| 冷凍食品４品特売５００円 |
| ジュース２本で１０５円 |
| 玉葱３８円 |
| もやし３８円 |
| 卵特売１７８円 |
| 豚ミンチ９５ｇで１５０円 |
| プチトマト９８円 |
| ツナ写真外１２３円 |
| 合計１２３０円 |
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豆腐のグラタン （ツナ、卵
牛乳、塩コショウ、チーズ） |
| ペペロンチーノ |
| 菊菜おひたし |
| ねじめびわ茶 |
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ハンバーグ
（豚ミンチ、生姜、もやし等） |
| 茹でもやし、プチトマト |
| 切干大根の煮物 |
味噌汁（油揚げ、長葱
わかめ） |
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２６１７ |
| ５ |
| サニーレタス特売９８円 |
| 鳴門金時１２８円 |
| 王林９８円 |
| なすび特売１２８円 |
| きゅうり３本１２８円 |
| えのき少量３８円 |
| 絹さや７５ｇで９２円 |
| 鶏むね肉４７０ｇで２９０円 |
| 合計１０００円 |
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パンケーキ（薄力粉、ＢＰ
アーモンドプードル、砂糖
牛乳） |
ゼリー（林檎ヨーグルト
林檎ジュース、ゼラチン） |
| キウィ、オレンジ |
| コーヒー |
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| 唐揚げ |
| ツナと玉葱のサラダ |
| 茹でもやし、サニーレタス |
| プチトマト |
| 昨日の味噌汁 |
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ソース味のキンピラ
（ちくわ、ピーマン、人参） |
| グラタンコロッケ |
| サニーレタス |
| ゆで卵のサラダ |
味噌汁（もやし、長葱、
わかめ） |
| 林檎ヨーグルト |
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３６１７ |
| ６ |
| 薄力粉１５８円×２袋 |
| 玄米２キロ８９８円 |
| チョコ７８円 |
| 黒酢３４８円 |
| インスタント珈琲２９８円 |
| 合計１９３８円 |
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調理パン（卵、チーズ
ケチャップ、マヨネーズ） |
| サニーレタス、プチトマト |
| ツナと玉葱のサラダ |
| オレンジ |
| キウィ |
| コーヒー |
|
| ソース味のキンピラ |
| 昨日の唐揚げ３個 |
| 海老しゅうまい３個 |
| プチトマト |
| サニーレタス |
| ツナと玉葱のサラダ |
| 美味しい梅干 |
|
そぼろ丼
高野豆腐のそぼろ煮
いり卵、絹さや、人参 |
| 林檎ヨーグルト＋ジャム |
| 昨日の味噌汁 |
| オレンジ |
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５５５５ |
| ７ |
| 牛乳１５８円 |
| オレンジ５０円×２個 |
| じゃがいも９８円 |
| ひら天８８円 |
| スパゲティ３００ｇ９９円 |
| 合計５４３円 |
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調理パン（林檎の甘煮
クランブル生地） |
| ヨーグルトゼリー |
| コーヒー |
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| きゅうりの甘酢漬け |
| グラタンコロッケ |
| 炒り卵（高野そぼろ入り） |
| プチトマト |
| 茄子の甘辛煮 |
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きのこスパゲティ （しめじ
えのき、大蒜、唐辛子等） |
| サニーレタス、人参 |
ポテトサラダ（じゃがいも、
きゅうり甘酢漬け、ハム、
玉葱、マスタード、マヨ等） |
| 王林、オレンジ |
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６０９８ |
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