| 日付 |
買ったもの |
朝 |
昼 |
夕 |
支出 |
| ８ |
なし。 |
さつまいものケーキ
薄力粉、アーモンドプードル
ＢＰ、砂糖、サラダ油、卵、
牛乳、さつまいも |
| 王林1/4個 |
| オレンジ |
| オーレ |
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| きゅうりの甘酢漬け |
| ソース味のキンピラ |
| ポテトサラダ |
| 唐揚げ |
| 茄子の甘辛煮 |
| 高野豆腐のそぼろ煮 |
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親子丼（鶏むね肉、玉葱
えのき、卵、ダシ等） |
| サニーレタス、プチトマト |
| ポテトサラダ |
| 味噌汁（さつまいも、長葱） |
| 林檎ヨーグルト＋ジャム |
| ねじめびわ茶 |
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６０９８ |
| ９ |
| きゃべつ１７８円 |
| 焼きそば（蒸し）３８円 |
| バナナ１２８円 |
| わかめ９９円 |
| ケチャップ９９円 |
| 日本酒２８８円 |
| 合計８３０円 |
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| トースト |
| レタス、ポテトサラダ |
| 林檎ヨーグルト＋ジャム |
| オレンジ |
| コーヒー |
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| 焼き茄子のマリネ |
炒め煮
（平天、ピーマン、人参） |
| 海老しゅうまい |
| プチトマト |
| 卵焼き |
| 美味しい梅干 |
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そば飯（ハム、キャベツ、
玉葱、天かす） |
| 茹でキャベツの梅和え |
| 昨日の味噌汁 |
| バナナ１本 |
| オレンジ |
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６９２８ |
| １０ |
| さとう１０５円 |
| ポタージュ６９円 |
| 油揚げ７９円 |
| トマト１５８円 |
| そば２０円 |
| 紅茶１０５円 |
| 菓子パン１００円 |
| 合計６３６円 |
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| パンケーキ |
| バナナ |
| コーヒー |
朝寝坊しました。
３分で朝食ですよ。 |
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| 昨日のそば飯 |
| 卵焼き（高野そぼろ入り） |
| 炒め煮 |
| キャベツの梅和え |
| 海老しゅうまい３個 |
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| そば油揚げ、長葱、えのき |
| キャベツの梅和え |
| 林檎ヨーグルト＋ジャム |
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７５６４ |
| １１ |
| きざみ葱９８円 |
| りんご１０８円 |
| 牛こま切れ(小)３２９円 |
| 卵８個で２１８円 |
| マヨネーズ１００均 |
| ソース１００均 |
| ラーメン・ポテチで１００均 |
| 人参２９円 |
| 玉葱２９円 |
| ダイコクの１００均は１００円！ |
| 合計１１１１円 |
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| ゴロゴロあずきボード |
| 林檎ヨーグルト＋ジャム |
| バナナ |
| 紅茶 |
|
| 卵焼き（高野そぼろ入り） |
| 焼き茄子のマリネ |
| キャベツの梅和え |
| グラタンコロッケ |
| いかなごの釘煮 |
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| サバの味噌煮 |
| キャベツの梅和え |
| 炒め煮 |
| 高野豆腐のそぼろ |
味噌汁（さつまいも
油揚げ、わかめ、葱） |
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８６７５ |
| １２ |
| しいたけ１３８円 |
| もめん豆腐４８円 |
| シーチキン１３８円 |
| いちごジャム１７８円 |
| 魚肉ソーセージ８８円 |
| 合計５９０円 |
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林檎のケーキ（薄力粉、
アーモンドプードル、ＢＰ、
砂糖、牛乳、卵、サラダ油
林檎1/2個） |
| ヨーグルト＋ジャム |
| オーレ |
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船員カレー
※肉が少ないので
コンソメ足しています。 |
サラダ（サニーレタス
人参、トマト） |
| オレンジ |
| ねじめびわ茶 |
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| 鯖の味噌煮（きのう作） |
豆腐の茸あんかけ
しめじ、椎茸、葱、ダシ等 |
サラダ（トマト、きゅうり、
ツナ、玉葱） |
| 昨日の味噌汁 |
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９２６５ |
| １３ |
| きざみ海苔８８円 |
| 高野豆腐７８円 |
| キウィ８８円 |
| 合計２５４円 |
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| トースト |
サラダ（サニーレタス、ツナ
玉葱、きゅうり、トマト） |
オレンジゼリー
（オレンジ、ゼラチン、
オレンジジュース） |
| 紅茶 |
|
| 豆腐の茸あんかけ |
| サラダ（朝と同じもの） |
切干大根の煮物
※自家製冷凍食品 |
| 卵焼き（葱入り） |
| 海老しゅうまい |
| 美味しい梅干 |
|
| 船員カレー |
| 豆腐の茸あんかけ |
サラダ（サニーレタス
人参、ツナ、玉葱） |
味噌汁（油揚げ、わかめ
葱） |
| 林檎1/4個 |
| ヨーグルト＋ジャム |
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９５１９ |
| １４ |
| かつお節１７８円 |
| オレンジ５０円×２ |
| レーズン９８円 |
| こんにゃく４５円 |
| プチトマト１３８円 |
| 合計５５９円 |
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| さつまいものケーキ |
オレンジゼリー（オレンジ、
100%ジュース、ゼラチン） |
| キウィ少々 |
| コーヒー |
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サラダ（サニーレタス
トマト、玉葱、ツナ） |
| 海老しゅうまい |
| 唐揚げ |
高野豆腐の卵とじ
（しいたけ、絹さや） |
| いかなごの釘煮 |
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ポテチオムレツ
チーズ少し入れています。 |
| サニーレタス、プチトマト |
マカロニサラダ
（ツナ、玉葱） |
| 昨日の味噌汁 |
| オレンジ |
| キウィ |
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１００７８ |
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