| 日付 |
買ったもの |
朝 |
昼 |
夕 |
支出 |
| １５ |
| 低脂肪乳１０８円 |
うちのごはん１４８円
キャベツのごま味噌炒めの素 |
| 油揚げ６９円 |
| 合計３２５円 |
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トースト
※薄力粉１００％の食パン
食感ガリガリなんですよ。 |
| サニーレタス、プチトマト |
| マカロニサラダ |
| ヨーグルト＋ジャム |
| 紅茶 |
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| 高野豆腐の卵とじ |
| 蒟蒻と椎茸のピリ辛煮 |
| 海老カツ |
| サニーレタス、プチトマト |
| マカロニサラダ |
| 美味しい梅干 |
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キャベツのごま味噌炒め
油揚げ１枚追加しました。 |
| 高野豆腐の卵とじ |
| いかなごの釘煮 |
| りんご1/4個 |
| バナナ１本 |
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１０４０３ |
| １６ |
| 長ひじき１９８円 |
| 海老チリ３割引１７５円 |
| りんご９８円 |
| なすび１３８円 |
| 合計６０９円 |
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バナナケーキ（薄力粉、
ＢＰ、さとう、サラダ油、
バナナ、レーズン、牛乳） |
| キウィ、オレンジ |
| コーヒー |
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| 蒟蒻と椎茸のピリ辛煮 |
| 絹さやのソテー |
| グラタンコロッケ |
| キャベツのごま味噌炒め |
| 卵焼き |
| プチトマト |
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お好み焼き（キャベツ、葱
魚肉ソーセージ、チーズ
ジャガイモ等）
すりおろしたジャガイモを、
焼く直前に入れています。 |
| 蒟蒻と椎茸のピリ辛煮 |
| オレンジ |
| ヨーグルト＋ジャム |
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１１０１２ |
| １７ |
| やっこ葱８８円 |
| キウィ５８円×２個 |
| チーズ１７８円 |
| かいわれ２８円 |
| シーチキン１２８円 |
| ぎょうざ７９円 |
| 合計６１７円 |
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| トースト、ジャムトースト |
サラダ（サニーレタス、
人参、プチトマト） |
| オレンジ、キウィ |
| 紅茶 |
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ひじき煮（長ひじき、人参
油揚げ、じゃがいも等） |
| サニーレタス |
| 昨日買った海老チリ |
| キャベツのごま味噌炒め |
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| ぎょうざ |
サラダ（サニーレタス
人参、プチトマト） |
| 蒟蒻と椎茸のピリ辛煮 |
味噌汁（さつまいも
油揚げ、わかめ、葱） |
| りんご1/4個 |
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１１６２９ |
| １８ |
| 卵特売１７８円 |
| きゅうり３本９８円 |
| にんにく小袋９９円 |
| パスタソース９９円 |
| 合計４７４円 |
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| パンケーキ |
| ヨーグルト |
| オレンジ1/4個 |
| コーヒー |
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パスタ（オリーブ油、茄子
にんにく、ミートソース） |
サラダ（ゆで卵、貝割れ
プチトマト） |
| 林檎のケーキ |
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| 鶏むね肉のケチャップ炒め |
| ひじき煮 |
マカロニサラダ（貝割れ
プチトマト、キャベツ、
魚肉ソーセージ、人参
プチトマト） |
| 昨日の味噌汁 |
| りんご1/4個 |
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１２１０３ |
| １９ |
| もやし３９円 |
| ピーマン３８円 |
| 人参５８円 |
| 菊菜１５８円 |
| 合計２９３円 |
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| トースト、ジャムトースト |
| 昨日のサラダ |
| オレンジ |
| オーレ |
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ドリア（卵、チーズ、ゆで卵
昨日の茄子ミートソース
カップスープの素） |
| りんご、キウィ |
| ねじめびわ茶 |
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ラーメン（もやし、人参
ピーマン） |
| 菊菜おひたし |
| 茄子の甘辛煮 |
| りんご1/4個 |
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１２３９６ |
| ２０ |
| ヨーグルト９８円 |
| ミンチカツ５０円 |
| 焼きそば１８円 |
| ぶどうジュース５０円 |
| えのき５８円 |
| オレンジ５０円×２個 |
| 合計３７４円 |
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| チーズトースト＋貝割れ |
| マカロニサラダ |
| キウィ |
| コーヒー |
|
| きゅうり甘酢漬け |
| プチトマト、卵焼き |
| マカロニサラダ |
| 海老カツ |
| 茄子の甘辛煮 |
| 美味しい梅干 |
|
焼きそば（魚肉ソーセージ
もやし、ピーマン、かつお
節など） |
| ミンチカツ |
| きゅうり甘酢漬け |
| オレンジ |
| ヨーグルト |
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１２７７０ |
| ２１ |
| 油揚げ６９円 |
| バナナ９９円 |
| かぼちゃ８８円 |
| 玉葱３８円 |
| うどんスープの素８８円 |
| 焼きかまぼこ１０８円 |
| そば２０円 |
| 合計５１０円 |
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| トースト、ジャムトースト |
| １００均レーズンで食パン |
| キウィ |
| オレンジ |
| オーレ |
|
| 菊菜おひたし |
| 切干大根の煮物 |
| 卵焼き、プチトマト |
| グラタンコロッケ |
| 茄子の甘辛煮 |
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うどん（だし、油揚げうどん
スープの素、油揚げ、焼き
かまぼこ、葱） |
ポン酢サラダ
（茹でもやし、貝割れ） |
| かぼちゃのソテー |
| ヨーグルト |
| バナナ１本 |
|
１３２８０ |
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