弁当作成その２

冷凍御飯 卵		ウインナー 冷凍食品コロッケ 自家製冷凍食品 キンピラ ほうれん草

では、作りましょう！

		冷凍ごはんとコロッケをレンジ加熱
		熱したフライパンに油引き卵焼きます。
		卵を巻きだしたら、ウィンなー入れ炒めます。 　大きなフライパンで始めに一緒に炒めるも良し。 　私は卵が上手に焼けないのでコレです。
		フライ返し（ヘラ）で卵切ってきます。
		ごはんを入れて、ハラン、卵焼き、キンピラ。
		形の変わらないコロッケやウインナーは 　弁当の直角部分に入れます。
		すきまに、ホウレン草詰めて出来上がりです。